Samtliga spinningpass är fullbokade i gymmet den här veckan!  Alla dessa nyårslöften... Varför kan inte folk vara lite konsekventa året runt istället...?

Tänkte faktiskt styrketräna lite ikväll... Frågan är bara... Köra ben eller överkropp...?  Tycker egentligen inte att jag ska styrketräna benen så mycket eftersom jag får en hel del "gratis" genom löpträning och cykling... Borde ju kanske träna överkroppen lite mer då... simmusklerna, coren...åsså vill man ju ha en snygg ryggtavla också förstås...  

Och det KAN väl inte vara fel med hyggliga armmuskler när man ska bryta sig upp för alla backarna i Italien i vår, eller hur?